Wednesday, July 15, 2015

Strawberries, RKUC, Eagle Cap, and the People I Love

I really needed to hit the reset button.....

After returning home from Western States I took a couple days to lick my wounds. I was in a little bit of a funk, still trying to process everything. My grey mood, combined with my overflowing inbox and pile of work waiting for me, pushed me even further into the dark hole. It was time to change my attitude. 

Strawberry Mountains

A few days later Zach and I got out the maps began scheming. Neither of us had spent time in the Strawberry Mountains, so we decided to give it a try.

Heading East. Dog is my co-pilot.
Best buds
What we didn't know was that a fire raged through the wilderness a few years ago, leaving the trails pretty much nonexistent after a couple miles in. That made for a long hike, especially on not fully recovered legs! 

Along the way we noticed that the hillside was covered with blueberries! I have some pretty strong gatherer instincts, so we spent a good hour picking blueberries. 

Blueberry Mountains?
After hiking about 7 miles, we came across Bum Kamp. Perfect. What a great find! 

The following day we did a little hiking, but the trails were so tough it took us almost 3 hours to walk 5 miles. Phew! The scenery sure made up for it though. The hillsides were covered in wildflowers.

Happy Birthday "Merica!
Enjoying the wildflowers
View from the top. Of course we had to summit something.
 Our goal was to hike to some lakes about 8-10 miles away from our camp to fish. Due to the slow going, it wasn't going to happen. Plus, a thick layer of smoke was starting to move in from a massive fire nearby. So, we decided to cut our losses and head back home. Since it was only a three hours drive we could still make the fireworks!

4th of July. Just the three of us hanging out in our backyard.
And since we came back a day early, why not fit in a Broken Top summit? It was such a beautiful day!
View from the Top ring to rule them all
Running down the scree. Whee!


Almost 24 hours later I boarded a plane for Flagstaff. I was headed to the Rob Krar Ultra Camp for the week to help out and give a nutrition talk. I spent some time in Flagstaff a few months earlier, but was anxious to get back and see even more. Flagstaff is such a beautiful place, and this time I could fully enjoy it instead of focusing on training. 

Humphrey's Peak
Photo: Jon Ornate
RKUC really was a once in a lifetime experience. Rob had every detail planned and spared no expense to make sure the campers had an absolute wonderful experience. Each day was filled with a glorious trail run (often a point-to-point) on some of Flagstaff's best trails, followed by a picnic lunch (think Trans-Rockies type organization), with an even better spread of food (thanks Christina & Kyle)! 

Running the Arizona Trail
Photo: Taylor Maltz
Following the run, campers had the option of a massage followed by some evening activities, including a short night run with headlamps, a brewery tour, a visit to the observatory, guest speakers (myself, AJW, and Ian Torrence), and much much more. It was an incredible week and I feel fortunate to have been a part of the camp!

Hanging out after the run.
Photo: Stephane Bailliez
Aspen Corner
Photo: Stephane Bailliez

Eagle Cap Wilderness

I left Flagstaff Friday morning and arrived in Bend around 8:00pm. Zach picked me up from the airport and we headed straight to the Wallowa's for Zach's birthday adventure.

The past three years we've done a backpacking trip in the Eagle Cap Wilderness for Zach's birthday weekend. And each time I am reminded of what a beautiful place Eagle Cap is. It's totally worth the 7 hour drive....
Camping out with friends the first night

The best part about the Eagle Cap wilderness, besides the stunning scenery, is how quiet it is. We saw about 6 people the entire weekend. Hundreds of elk, some deer, fish, and maybe a bear, but barely any people. I love it.

Caught on a Tenkara rod. Riley sure wanted to help!
Family photo at the summit
We ended up hiking 49 miles over three days (NOT 50....right Zach?) He likes to give me a hard time for being so exact with everything :) What can I say, I'm type AAA. Part of the goal was to scout for Elk, for the upcoming fall. I think it's safe to say we found a good area.

The People I Love

Coming back home I've realized what a great group of family, friends, and sponsors I have. It's really incredible to think about how many awesome people I have in my life. I don't think I take the time to thank everyone nearly enough. So here goes.....

My family

Zach. What would I do without you? I have no idea. Over the past 4 weeks we have been through some very fun, happy times (adventures!) and also some low, dark the last 10 hours of WS. But, good or bad, Zach was there the whole time. Thanks babe!

My mom and dad came out to watch Western States this year. It was the first race they have seen me run. It was incredible to have them there to see me work through and ultimately finish. My dad even ran the last mile with me. I am so thankful they could be there!

Zach's parents and brother also came out to watch. They were out at every crew aid station cheering me on. Phil even rode his bike, ironically 100 miles, to watch me race.

My fantastic cousins, Ryan and Jillian, made the trek out from Minneapolis to be a part of Western States this year. Jillian and I have gotten really close over the past couple years and it meant so much to me to have them there! They also made really awesome signs for me :)

Torsten. Not family, but might as well be. Thanks for all your help this year and for being such a great friend and role model over the past few years. Zach and I are so lucky to have you and Beth as friends!!

My friends

You guys are my rock. Thanks for keeping some balance in my life and including me in some fun, non-running adventures. I feel like a lucky girl to have so many awesome people in my life:

Elisa, Chris, Natalie, Ryan, Matt, Nate, Rob, Christina, Erin, Mandy, Scott, Chassen, Robbie, Meg, Rick, Rebecca, Renee, Kami, Meghan, Monkey Boy, the Bouclairs, and so many more.....

My Sponsors

I am able to pursue my dreams because you believe in me! I am so thankful for all the support you've given to help me get here.

The North Face My Family. I love my teammates to pieces! Thanks to the North Face for supporting such a great, close knit group of athletes. I couldn't imagine a better team dynamic. Thanks for all the great support and product. I am very fortunate to be a part of the team!

Clif Bar I am fueled by Clif Bar products every single day. Thanks for taking athlete input and including me in the development of Clif Organic Energy Food. This product, along with the rest of the Clif Bar family, has fueled me through miles and miles.

Flora  Keeping me healthy during training and racing. I never leave home without my 7 Sources and Green Blend!

Nathan Hydration and a whole lot more. Support both on and off the trails. Thanks for helping me dial in a hydration pack that's perfect for me!

Julbo Shades for running, relaxing, and looking cool. I love our group of athletes!

Drymax Happy feet! No blisters for me!

Roch Horton at Black Diamond Lights lights lights! And, good advice from a ultra running legend!

Burke Selbst at Focus Physical Therapy My therapist, both physical and mental. Not only do you help keep my body healthy, but you listen to me vent. You have helped me overcome so much!

Ian Torrence My coach and mentor. Thanks for helping me run to my potential and not letting me take myself too seriously :)

Recharge Sport Where I work and hang out. I'm thankful to have access to a wonderful recovery lab and shoot the shit with the best athletes around.

Footzone Always providing me support and opportunities to interact with our wonderful community.

Matt Trappe For grinding out two killer photo shoots within 24 hours of Western States, and not wearing me out! You Rock!


  1. Clearly your reset button has been pushed :) Great pix!

  2. Very good post. I'm facing some of these issues as well..

    عقاري جدة
    شقق مفروشة بجدة
    شقق عزاب بجدة

  3. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.
    دليل بروكر لكشف التسربات
    شركة كشف تسربات المياه بجدة
    كشف تسربات وعزل بالمنطقة الوسطي

    شركات كشف التسربات بالمنطقة الشرقية

  4. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.

  5. Everything is very open with a clear description of the challenges. It was really informative.

  6. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.

    افضل عيادة اسنان بالرياض

  7. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.

  8. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.

  9. موقعنا من افضل المواقع الكبري المتخصصة فى الكثير من خدمات وخصومات شركات تصميم المواقع اسعار مميزة جدا نقدمها الان اليكم من على موقعنا المتميز موقع شركة سوقني الشركة المتخصصة فى اعمال تصميم المواقع

  10. موقعنا واحد من افضل المواقع الكبري المتخصصة فى الكثير من اعمال وخدمات تجهيزات سوبر ماركت يوجد لدينا افضل الخدمات الرائعة والخصومات الكبيرة من على موقعنا المتميز والرائع

  11. موقعنا الافضل فى اعمال وخصومات الصيانات صيانة توشيبا الرائعة والخدمات الكبيرة تجدوها الان من على موقنا لدينا خدمات كبيرة جدا نقدمها توكيل فريجيدير الان اليكم من على موقعنا المتميز والرائع موقع الصيانات المتميز

  12. يعتبر موقعنا الافضل فى اعمال وخصومات الرائعة والعمال المميزة فى خدمات شركة امن وحراسة احصل معنا الان على الكثير من اعمال وخدمات الشركات الامن والحراسة

  13. أشكال خطية واضحة وأسطح لامعة شركة نقل اثاث بجدة
    : طاولة ذات سطح مصنوع من البولي شركة نقل عفش بجدة والصلب المصقول، تتماشى مع أريكة بيضاء أو الألوان القوية،

  14. Cảm ơn ad, bài viết rất ý nghĩa chi phí găm bi vào chim Còn nếu các bạn bị yếu sinh lý:xuất tinh sớm thì nhớ đến đa khoa Âu Á cấy bi vào cậu nhỏ ở hcm Đa khoa Âu Á với hơn 10 năm kinh nghiệm . điều trị xuất tinh sớm an toàn nhất hồ chí minh

  15. توفر الشركة لعملاؤها الكرام الكثير من خيارات و برامج عمليات تنظيف المنازل
    شركة تنظيف منازل بالجبيل
    وخبرتنا العملية و استطلاعنا الدائم لسوق خدمات تنظيف الشقق يؤكد لكم عملاؤنا الكرام انكم حتما ستجدون ما يناسب
    احتياجاتكم ضمن شرائحنا المختلفة والمتعددة المصممة خصيصا لتلبى مختلف احتياجاتكم فى اعمال تنظيف المنازل بالجبيل
    تنظيف المنازل بالقطيف انتشر بكثرة بين الناس لضمان الحصول على افضل اسعار تنظيف الشقق ذلك لأن شركات التنظيف لديها من
    العمالة ما يكفي لأنجاز المهام فى اقل مدة زمنية، ايضاَ كل شركة تنظيف من المفروض ان يتوفر بها ماكينات تنظيف مخصصة فى
    تنظيف الفلل و تنظيف القصور ونظافة المنازل وكل ماكينة تنظيف تقوم بمهام معينة يصعب على ربة المنزل القيام بها بمفردها
    مثل تنظيف القماش و لهذا يفضل إسناد المهمة إلي افضل شركة تنظيف منازل بالقطيف شركة تاج الافضل دائما 0551844053
    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تنظيف سجاد بالجبيل
    شركة تنظيف شقق بالجبيل
    شركة تنظيف فلل بالجبيل
    شركة تنظيف مجالس بالجبيل
    شركة تنظيف منازل بالقطيف
    شركة تنظيف مجالس بالقطيف
    شركة تنظيف سجاد بالقطيف
    شركة تنظيف شقق بالقطيف

  16. Jessy Trade ..Stainless steel catering equipment manufactured by JESTEEL stainless steel and hotel equipments manufacturing includes standard stainless steel products and bespoke stainless steel products fabricated to suit your needs.
    With year's experience fabricating catering kitchens, JESTEEL understand that kitchens often require non standard sized equipment. JESTEEL's in-house stainless fabrications workshop can make or adapt stainless steel kitchen equipment to fit exactly.
    This gives you the opportunity to overcome problem areas in Your kitchen or food service business and at the same time make the best use of available space.
    3 Tibah st. of Gameat El dewal El Arabia, Beside Kadoura Restaurant, Mohandseen, Giza, Egypt.
    +2 0113336070
    +202 37629881
    +202 37604939
    +202 37489939
    +202 37603927

  17. الناقل .. افضل شركات نقل وتغليف الاثاث بالقاهرة
    لخدمات نقل الاثاث ، لان هذه العملية هي الأصعب، وتحتاج إلى وقت كبير ومجهود، خاصة فى عملية فكر وتغليف المنقولات، تقدم شركة الناقل افضل خدمات نقل اثاث باقل تكاليف وأسرع وقت لتوفير المال والجهد وراحة العملاء من نقل وفك وتركيب وتغليف الأثاث وباحدث ونش رفع اثاث ونقلها من خلال سيارات مجهزه بمقاسات مختلفة من خلال متخصصون وعماله مدربة .
    خبرة وعشره عمر 30 سنة في نقل اثاث - اتصل بنا علي 01277339933
    العنوان: 7 أ عمارات العرائس شارع السودان المهندسين

  18. The Best Companies in kitchen service equipment in Egypt
    We are Jessy Trade, established in 2004 customer get the finest quality products at competitive prices. Right from the beginning, the customers of high repute for whom cod was never an issue opted for our manufactured products.
    Refrigerating products and refrigerators
    Jessy Trade offers a range of cooling equipment for hotels and kitchens and kitchens, which is made up of the finest industries and international brands that are the best in terms of quality, and the head of the brand "Prima".
    Ovens and grills
    Jesse Trade offers you a range of unique and unique ovens and grills in the world and the Middle East in terms of shape, durability, quality and rigidity. The world's most famous brands " Desco ", which has been internationally renowned since 1981 for the most luxurious hotels Restaurants and famous tourist villages.

  19. غرف تبريد وتجميد مختلفة الاحجام لكل مستثمر صغير في بداية المشوار
    غرف تبريد وتجميد
    .. يوجد لدينا اجهزة تبريد حديثة على أعلى مستوى، فمنذ وقت ليس ببعيد، كان التخزين داخل غرف التبريد كنطاق محدود، من قبل المطاعم الضخمة، الان اصبحت متوفرة للجميع، وبفضل الحلول النموذجية للغرف الباردة والمقطورات المبردة، اصبحت الآن تمتلك فرصة مثالية لحفظ المنتجات باحجام مختلفة لتوفير المساحة ورفع مستوي الكفاءة بعملك.
    تعرف معنا علي وحدات التبريد والتجميد لدي شركة جيسى فوم
    جهزت جميع الـ "بلوكسيستم" على نحو مميز للغاية ومبسط، للحصول على منتج سهل التركيب مع الابعاد الشاملة المدمجة لتساعد فى انخفاض تكاليف الصيانة.
    • السكن الذاتى، إذ أنها مصنوعة من الورق المجلفن والمغلفة مع مسحوق الإيبوكسى.
    • يسهل إزالة الألواح التى تضمن سهولة الوصول إلى المكونات فى حالة التفتيش أو الصيانة.
    • الضواغط المحكم أو شبه المحكم مع حماية المحرك الحرارى.
    • لوحة التحكم الإلكترونية التى يمكن برمجتها وفقًا لمتطلبات المستخدم.
    • لوحة التحكم عن بعد.
    • المبادلات الحرارية مع كتل النحاس والألمنيوم.
    • التكثيف عن طريق الجو (اختيارى عن طريق الماء).
    • توسع الغاز بواسطة أنبوب شعرى أو صمام ثرموستاتى.
    • التهوية أو سخان إزالة الجليد التلقائى مع مدة تشغيل للبرمجة والتردد.
    • التكثيف المباشر لتصريف المياه.
    • وحدة إلكترونية إضافية (اختيارى).
    • وحدة إلكترونية إضافية للرصد والتسجيل والإدارة عن بعد (اختيارى).
    • نظام الإدارة عن بعد (اختيارى).
    وتشمل هذه الآلات وحدة التكثيف، التى يتم تثبيتها على الجانب الخارجى من جدران الغرفة الباردة، ويفصل من المبخر، ليتم تثبيتها داخليًا، ويسمح بتثبيت مسافة معينة من بعضها البعض.

  20. منتجات التبريد والثلاجات
    تقدم شركة جيسى تريد مجموعة من اجهزة التبريد لفنادق والمطابخ ، التى تتكون من اجود الصناعات والماركات العالمية التى تعد هى الافضل من حيث الجودة، وعلى رئسها ماركة "بريما".
    افران والجريل
    تتيح لك شركة جيسى تريد مجموعة من الافران و الجريل
    الفريد من نوعها على مستوى العالم والشرق الاوسط، من حيث الشكل والمتانة والجودة والصلابة، ومن اشهر الماركات العالمية التى تشتهر بها الشركة هى Desco، التى اشتهرت على المستوى العالمى بدء من سنه 1981، فى تجهيز افخم الفنادق والمطاعم والقرى السياحية الشهيرة.
    الخلاطات والعجانات
    فيما يتعلق بالخلاطات العجانات .. الجودة لها معنى خاص داخل شركة جيسى تريد، هدفنا هو الاستمرار في تلبية وتجاوز توقعات عملائنا ، في كل نشاط الذى نقوم به، وتتميز الخلاطات العجانات
    لدينا بتصميمات صلبة من حيث الجودة والمتانة، ويظهر ذلك من أصغر التفاصيل مع اختلاف اشكال وانواع واحجام الخلاطات والعجانات، لماركات عالمية منها " forni-fiorini".
    ماكينات تصنيع القهوة
    البعض يسعى دائما الى احتساء كوب من القهوة، ولذلك تسعى وتتنافس المطابخ العالمية والفنادق للتميز فى تقديم المنتج بافضل مذاق، وتستعين فى ذلك الى ماكينات صناعة القهوة
    المتنوعة، فتقدم شركة جيسى تريد مجموعة من الماكينات المتميزة والفريدة فى صناعة القهوة، المختلفة من حيث الحجم والجودة والصلابة والنوع ، ومن اشهر ماركات على مستوى العالم " fiamma" المتميزة والمشهورة فى افضل المطاعم .

  21. انسيابية التصميم الفريد
    تقدم شركة جيسي فوم
    --- الكرفانات، التى تتناسب بشكل أساسى مع جميع الاحتياجات المؤقتة للإشغال، ومنها “سكن العمال، الوحدات السكنية المتنقلة، أو الوحدات الإضافية”، خاصة فى المناطق النائية، كما أنها تستخدم بنجاح لوظائف متنوعة بما فى ذلك وحدات تعليمية إضافية فى المدارس، وفى الإنشاءات ومواقع البترول، وأماكن الإقامة والمكاتب والعيادات الميدانية، وحدات المرحاض، وغيرها الكثير.
    الكرفانات الأنواع الرئيسية من .
    - تنتج أحجام ومكونات مختلفة من القافلة وفقًا لاحتياجات عملائنا، الأحجام هى أساسا: 3 × 6م، 3 × 9م و 3 × 12م
    • وحدات قافلة عادية على الهيكل.
    • القافلة الانسيابية: مصممة خصيصًا للمواقع الصحراوية، ونعومة هذا التصميم الفريد للمواقع الصحراوية.
    • السماح للكابينة أن تنقل بسهولة فى الصحراء دون استخدام الرافعات. وعلى المقطورات: يتم وضع هذه القوافل على عجلات بحيث يمكن نقلها بسهولة ويسر على مسافات طويلة.